Toimintakykyä ja tasapainoa jumppa

Ylämyllyn seurakuntatalo

Toimintakykyä ja tasapainoa jumppaa Ylämyllyn seurakuntatalolla

Harjoitetaan toimintakykyä treenaamalla tasapainoa ja vahvistamalla lihaksia erilaisin lihaskuntoliikkein. Hyödynnetään oman kehon painoa tai esim. vastuskuminauhoja. Tunneilla tehdään erilasia askelluksia ja kyykkyjä unohtamatta keskivartaloa. Maksuton, ei ilmoittautumista. Tervetuloa!